目前日期文章:200704 (6)

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朋友分享了學弟妹的網誌
看到了2007年畢業典禮的短片
超 感 動..

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沒太大八卦的原因...
例如:非排程內的結婚啦 懷孕啦 升遷啦 家長反對啦..
There is the only one reason!!! A huge one!!

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在Ptt爬文了幾天 有了一些心得
健康的減肥一定要先重量訓練 後有氧運動
(不要同一天做歐~ 否則蛋白質會不夠合成肌肉)
粗略的解釋可以看上一篇"減肥新手注意事項"的第5點

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大概很多人都想跟我說這句話吧..(笑)
我主管還會跟我說 你不要這麼緊張好不好 你有病歐

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FITNESS版真的很多減肥好文..
總之 減肥就是要 總消耗熱量 > 總吸收熱量 啦!
就是這麼簡單! 亂節食會有溜溜球現象歐~

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不僅是為了10天後的IELTS拼了命的念英文...
就在這請假在家的2周內
eva減肥運動也要如火如荼的展開了..

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