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做人,要記取教訓。這就是歷史存在的意義。

想當初第一胎胖到深處無怨尤,孕期整整暴肥16公斤,胎兒才3285公克。生完隔天也掉不到4公斤,而且過兩天就因為水腫全部又回來了。(有沒有這麼慘?)

懷showing時,一路從50.5公斤火速胖上去,當時池先生說高標是他的體重(67公斤),我還覺得他嘴賤,心想我矮他25公分以上,就算他很瘦,我怎麼可能失控肥到跟他同體重。

但殊不知做人恩湯鐵齒,我最後一路逼近到66.5,差點突破池先生(默)。

<第一胎產前,39~40週,約莫66.5公斤>
20100530

<生完還是非常可怕,胖了一年多才回到孕前體重>
20100703

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"Don’t mistake activity with achievement. —John Wooden"

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(圖片來源)

這真的是我最常犯的錯了:把活動,當做成就。
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嘿!不要以為只有男人的下半身很重要,女人的下半身也很重要!(無誤)

請不要在那邊拿拿水瓶,練練手臂,想擠出小老鼠或是單純想消掰掰袖。

想要更健美、更纖瘦、沒小腹,就請你鍛鍊妳的下半身。

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孕期運動:Pretty Positive Pregnancy Workouts-Firm, Fit and Fancy Bodysculpting Workout(漂亮正向的孕期運動-結實,健美且華麗的塑身運動)



【Eva 心得分享】

動作: 2.5顆星

速度: 4顆星

喜好程度: 1.5顆星

時間: 10"00"
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孕期運動:Denise Austin: Prenatal Cardio Workout from Fit & Firm Pregnancy(Denise Austin的孕期有氧運動 - 健美結實的孕期)



【Eva 心得分享】

動作: 1.5顆星

速度: 2.5顆星

喜好程度: 4顆星

時間: 20"00"
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