找健身教練替自己設計課程,跟在家裡自修運動比較起來大有不同。對我來說,內容專業度不同,目的性也不同。

大家都知道我之前常開小挑戰,內容幾乎都是知名運動網站提供的運動操影音,也贊同沒時間沒金錢但有上進心的人,應該要利用網路上免費的資源,並且偷時間在家裡運動。這樣比找一堆藉口不動來的好太多了!

忙?你有老娘我這麼忙嗎?工作踏馬的工作量跟壓力都有夠大,加班是家常便飯,每年有一個月以上在歐洲俄羅斯飛來飛去,回家還要照顧小孩,找時間跟老公談戀愛,還要寫專欄、部落格、兼顧粉絲頁面... 還要找時間運動!

因為現在沒時間運動,之後就會很有時間生病!
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