職業婦女進階To be a better Eva

坊間太多兩性書籍、網路文章，不停的在提倡女人要「多愛自己一點」。大家轉貼著「愛自己的八個法則」、「檢測是否夠愛自己的三步驟」、「學習愛自己的SOP」。更有不少女性名人在公開訪談時，振臂疾呼「女人～真的要好好愛自己啊！」

我曾經很疑惑「愛自己」這件事情，為什麼需要別人來對你循循善誘的教導？畢竟，你自己都不願意愛自己了，別人又何必在乎。而且，為什麼大家普遍認為「女人」比較不夠愛自己呢？

或許，是因為女人很常在愛情中委曲求全，為難自己。

甚者，女人更常在婚姻生活中犧牲奉獻，沒了自己。

最近看到一則網路笑話：

「不吃早餐＝慢性自殺

   常吃燒烤＝慢性自殺

整天抱怨＝慢性自殺

缺乏運動＝慢性自殺

手機不離身＝慢性自殺

長期待室內＝慢性自殺

熬夜晚睡＝慢性自殺                      

突然發現，我這一整天啥都沒幹，都忙著自殺了。」

大家瘋狂轉貼，豪邁的笑看自己慢性自殺的人生，好像青春無限一般。

我回過頭來審視一下自己，發現我過得挺健康的。前陣子在女人進階粉絲頁上發起了早睡早起的挑戰，約莫三十天內，我都在晚上10點左右陪小乖入睡，早上5點多起床，運動、寫文章或是跟自己對話。也發起過「多喝水，戒糖飲」的挑戰，鼓勵版友跟我一起一個月內替自己補充水分，別再天天與手搖飲料為伍。也盡量不吃加工食品，放入口中的盡量是我也敢餵食小孩的，通常就是最接近原型的食物。最近，我也在挑戰「一百日運動不斷電」，每天找時間運動，不管是跑步、重量訓練還是CrossFit，鍛鍊自己的體能，也鍛鍊自己的意志力。

簡單來說，我非常「愛自己」。

我算是一個很急躁的人，待辦事項永遠長到看不到盡頭，每個當下都有3、5件事情急著做完。所以我連走路步調都比旁人還快，跟著一群朋友同事走在一起時，我通常很難跟著大家的步伐緩緩前進，總是快步的走在隊伍最前端。

這樣總是像無敵風火輪在瘋狂轉動的我，很容易被小孩慢吞吞的悠閒動作扯斷神經。

Showing尤其拖拖拉拉，我越催她就越慢，她特別愛挑戰既定行程的時間，晚上8:30洗澡，9:30上床睡覺，早上7:00起床，明明白白的規定，已經執行多年。她就特別愛在規定行程的前5分鐘找事情做，尤其是那種偏不讓我們中斷的行程。你去中斷她，她就說你不尊重她。妳急的發火，她越是拖得自在。

於是，我們倆就很常出現這樣的對話。

「快一點！現在，馬上。我還有很多事情要做」

「妳不要催！妳越催我越不想做！」

永遠在趕時間的媽媽，每天都在磨練神經的耐受度，深怕一不小心就全扯斷了。

常聽人家說：「我不敢生小孩啦～我連自己都快養不活，怎麼養小孩？」

的確，養小孩真的很燒錢。小孩剛出生那幾年，奶粉尿布錢是基本，嬰兒床、汽車座椅、推車都是大項目的花費。如果沒有家人幫忙，那麼月子中心、保母費，或是育嬰機構的費用，更讓人傷透腦筋。接下來燒錢的就是學費了，先不提玲琅滿目的才藝班、英文課，光是基本的幼稚園、安親班的費用就很驚人。

零零總總加一加，每個月的開銷比起自己單身一人時，約莫是1.5～2倍。再加上年輕夫妻薪水通常不太優渥，光是支撐自己的消費，就很可能是將近「月光」的狀況了。他們會對於生小孩這件事情望之卻步，也是很合理的。但真要等到收入真的可以支撐起一個家的時候，可能已經過了身體最適切的生育期，除了要擔心精子卵子的健康，還要擔心自己有沒有體力陪伴小孩成長。真的是左右為難。

前陣子，有位同事Lisa即將赴歐洲進修，我約了她吃餞別宴，並找了她的好姐妹，也是我行銷團隊的專員Penny陪同。小酌兩杯，給點人生規劃的建議，輕鬆的聊些真心話。

Lisa嘆一口氣，悠悠的說「Eva~我真的很羨慕Penny，我常跟她說，她有妳當主管真的很幸運！」Penny則是在旁邊贊同的點頭「嗯嗯，真的。我也這樣覺得。」

我笑了。這兩個小女生，才被我請杯飲料，嘴巴就這麼甜。「我前同事們一定無法認同你們說的話，之前被我罵哭的同事不計其數，我講話機車又帶刺，要求高又沒耐心，當主管前幾年，根本沒人想當我下屬，衰到底才會到我的團隊裡來。」看著她們不可置信的眼神，我繼續說「是因為我當了媽媽之後，才學會怎麼當主管。」我輕啜了一口酒，嗯，有點苦。「而且，帶員工比帶小孩輕鬆容易多了。」我又笑了。

前陣子，有位親子部落客公佈了一段影片，引起廣大的社會評論，正反兩極的論述都有，討論之熱烈讓從不看電視新聞的我都對此事略知一二。畢竟我臉書上連著幾天被相關討論洗版，也很難不關心一下。

影片中，五歲的女孩淚眼婆娑的用超齡、清晰有條理的口條，哭著承認自己不應該在家裡像是「客人」一般不幫忙收玩具、不參與家中事宜，如果再給她一次機會，她會修正成「家人」的態度。邏輯清晰又誠懇道歉，讓一些家長大力讚許，認為這樣的親子溝通很有成效，讓她們獲得了很大的教養啟發。認為女孩能有這樣清晰的口語表達，認真教學的媽媽功不可沒。

另一派則是強烈的抨擊，反對的內容廣泛，有的認為小孩被媽媽情緒勒索，有的擔心小孩會認為媽媽的愛是有條件的愛，一定得表現得像是家人而非客人才會被愛。也有人憂慮小孩隱私受到威脅，或是小孩長大之後在網路上看到影片，心理可能會二次受傷。並有許多心理學家、教育達人、網路評論家將這次的事件與「楚門的世界」、「周子瑜道歉影片」相比較。

最後，親子部落客將影片下架，道歉思慮不夠周全。

這整件事情看得我頭皮發麻。

「老大，我明天飛倫敦，還有什麼要特別交代的嗎？」出差前，把要展示的新產品、DM通通收進行李箱，這次我要獨自飛倫敦辦記者會，再到斯德哥爾摩與業務同事會合。出發前，我抓緊時間詢問主管是否還有什麼要交代的。

不料，主管沈重的看著我，緩緩開口：「我只想拜託妳，不要把自己弄丟。」

……原來砸了上百萬的歐洲巡迴新產品發表會，主管什麼都不擔心，只擔心我迷路。

大概是因為某次主管難得陪同我出差德國，對於我「在任何一個交叉口，都可以堅定地走向相反方向」的能力另眼相看。接下來幾天的差旅中，他只想把我拴在他皮帶上走路，免得每次回頭，就只能傻眼的望我遠走的背影。

對，即便我是人稱精明能幹的女強人，但我也是如假包換的超級無敵大路痴。迷路，對我而言是家常便飯，不管是在陌生的歐洲、俄羅斯，還是已經居住了十幾年的台北街頭。

「誒，你昨天走了幾步？」

「昨天上班忙得要死，連上廁所的時間都沒有，回到家看到才六千步，我都要昏倒了。」

「對啊！而且昨天晚上還下雨！我後來邊看電視邊原地踏步，才補到一萬步。」

「Eva你有沒有參加這個比賽啊？妳不是也有運動錶？」

「拜託別鬧了，我連5千步的關卡都破不了。」

前公司熱烈推行「日行萬步」的比賽，人手一支小米手環，尤其人資部門相當熱衷於這個比賽，辦了好幾個梯次還依然熱情不減。日行萬步，在這幾年好像是蠻火紅的健康挑戰入門目標。一萬步說難不難，但對於上班族來說，一天上班8小時起跳，晚上只想攤在沙發上滑手機、看影集。不要說運動了，連站起來踏步都似乎很傷他們的精氣神。

身為長年待在科技業的行銷公關，我非常理解工作忙起來時，連上廁所喝水都快沒時間的感覺。我少數走動的機會，就只是穿梭在一個又一個會議室之間。踏出A會議室，轉身進電梯，走個20步，又窩進B會議室，一待又是2小時。開完整天的會議，搭電梯到停車場，開車回家裡中車庫，踏進家門後，就是十幾個碎步穿梭在孩子房間與廚房之間罷了。

我常常一整天下來只走不到兩千步路。對那時極度忙碌的我來說，與其花時間去補足那8000步，不如做點簡單重訓，或是強度高一點的循環肌力運動。日行萬步！？也太困難了點吧！？

清晨5點多，我小心翼翼的摸黑爬下床，不擔心吵醒身旁的老公，但非常害怕此時嬰兒床上的小乖會睜開眼睛找媽媽。胡亂抹上防曬、換上全套運動裝備，我出發到河堤跑步去。

我不擅長也不特別喜愛跑步，5公里是我目前的極限，而且暖身、跑步、收操，就要花上我整整一小時。收操也常收得不怎麼確實完整，因為我要趕在小孩起床前回家，得抓緊時間送小孩出門上學去。

我是這幾天才開始這樣的新作息，因為我在我的粉絲頁<女人進階 To be a better me>上開啟了一個為期30天的挑戰活動【早睡早起心情好 習慣養成挑戰】。簡單來說，就是揪版上的朋友一起挑戰連續30天早睡早起。而且我還替自己加碼了【一百日運動不斷電】的挑戰，非常典型地自找麻煩。

在這之前我開過為數不少的挑戰，曾經挑戰過連續運動30天不斷電、21天喝水戒糖飲、連續一個月每天寫下一則小確幸…等大大小小數十個挑戰。

常有朋友問我：「妳平常工作、小孩就忙得要命了，幹嘛還搞什麼挑戰累死自己？」

我想，我是對挑戰上癮了吧。

我依照慣例的在幫女兒洗澡，那天她堅持要泡澡，泡在弟弟的小澡盆裡，小腿完全晾在外面也無損她的自得其樂。洗畢，我請她起身，她故意將上半身都都沈浸入水中，說她站不起來。

 S：「我沒辦法站起來。」她耍賴著

我：「有辦法的，請站起來。」

 S：「不可能！我就是沒辦法站起來！沒辦法就是沒辦法！」

我：「妳把兩手扶在浴缸邊緣，先把上半身撐起來」我深呼吸，試著耐著性子。

對，我可以扶她一把，但我不想。她耍賴我擺爛，大家就僵持在水氣繚繞的浴室裡吧。
 

S：「我沒辦法！我沒辦法！我沒辦法！」Showing開始歇斯底里的尖叫。

我：「妳有嘗試看看嗎？妳沒有！妳就是躺在那裡說你沒辦法！妳可以試著用手撐撐看，妳可以試著用腳踩看看，但妳什麼都沒嘗試！」我理智線也被磨斷，開始大吼。

剛過4天連假，許多人還沒收心，不是很想上班上課。我猜，這些人大概很難理解媽媽那種鬆了一口氣，想在海灘上奔跑尖叫翻滾的快樂。

這次假期依然帶兩小回高雄公婆家，有了高鐵，返鄉之旅倒不至於舟車勞頓。但有經驗的媽媽就知道，小孩只要身處爺爺奶奶的地盤，行為舉止就不能以常規去判斷了。如果這幾天小孩變身為脾氣特壞、放肆毫無尺度、全身綠色又冒青筋的浩克，我想都不足為奇。（等等，這也太奇怪了吧？）

偏生在公婆面前，媳婦有媳婦的矜持，不想吼又不能打，全身肌肉都在緊繃狀況，只能不停的深呼吸，拳頭握緊了又逼自己放開。往往過了一天，甚麼事情都沒成就到，卻已然身心俱疲。

 阿基米德說：「給我一個支點，我就可以撐起整個地球。」

職業婦女說：「給我一個支點，我就可以用意志力撐起一個小宇宙。」

身為一個每天待辦事項上百件、永遠處於崩潰邊緣的職業婦女，我常常覺得我在嘗試找個支點，撐起我燃燒的小宇宙。那個支點，大概就是老娘的肩膀吧。左肩扛累了換右肩，兩邊肩膀都酸了就靠頭頂，是個雜耍團來著。

身為一位專業的職業婦女，擁有一套高效率、高產出的時間利用法則，也是一件很合理的事情。（挺胸）否則要同時完成工作上主管的指示、家庭中永遠做不完的事務、小小孩的副食品、大小孩的學習安排、哄睡…，一天２４小時根本不夠用啊！

我有一套摸索多年而得的時間管理法則，利用這樣的時間分配，我這幾年有效率地做好了主管、員工、妻子、媽媽、媳婦、女兒、專欄作家、部落客等各種不同腳色。不藏私地跟大家分享，希望同是職業婦女的你們，在時間與眾多雜務的逼迫下，能夠不再狼狽不堪的連喘息時間都沒有。