[生活小挑戰]

大家給我動起來!

明天的挑戰是多走、多爬、多動。

1. 有樓梯就用爬的(ㄜ,如果你公司or 住的地方超過10層樓就可以不用,eva上下班要爬6層,包含中午出去覓食,回家會爬9層,大家一起來吧~)

2. 如果不能爬樓梯就多走一個捷運站或公車站

3. 如果都不行…我是指真的、真的不行的話…就重複之前的緊繃小挑戰:走路縮小腹,坐椅子挺胸、縮腹、不翹二郎腿,洗手洗碗洗衣服不把小腹靠在洗手台上。
,

女人進階 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()