[自由活動]

又到了活動休息日,意思就是不指定操,但要自行運動然後回報你的私房菜單。

用意是讓大家有時間做自己喜歡的運動:游泳、網球、快走、重訓,甚至是想補做前幾天的初階or進階菜單。另外,也讓大家有機會可以分享自己慣做的運動內容、自己找到的運動影片,也可以讓eva在找之後的操時能有更多想法!:)

要記得回報喔~祝大家周末愉快!

女人進階 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 悄悄話
  • 張嘉軒
  • hollow, Eva.
    哈哈哈我要來懺悔了(跪)
    真不該手賤看以前的留言阿(茶)
    後來其實也只有早上會去跑跑操場
    衝刺一個月的時間也沒什麼動
    考完指考之後就又跑去鄉下和花蓮過糜爛的日子

    我發現我出去玩增胖的速度比唸書還快(默)

    所以這兩天又開始做運動了
    沒有特別限制說要做HIIT或是什麼
    畢竟我是半年沒有做過激烈運動的人
    目前打算先恢復運動的習慣然後恢復以前的體能(甚至更好)

    這次考試考的其實不太好
    不過老師說考的不好那就要有自知之名在大學好好的努力
    既然結果已經出來那就更不能放棄
    要更加努力的持續精進自己的能力
  • 大學可以轉學轉系,重點是自制力要夠,而且要知道自己要甚麼, 加油!!

    女人進階 於 2013/10/14 23:10 回覆

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