「誒，你昨天走了幾步？」
「昨天上班忙得要死，連上廁所的時間都沒有，回到家看到才六千步，我都要昏倒了。」
「對啊！而且昨天晚上還下雨！我後來邊看電視邊原地踏步，才補到一萬步。」
「Eva你有沒有參加這個比賽啊？妳不是也有運動錶？」
「拜託別鬧了，我連5千步的關卡都破不了。」
前公司熱烈推行「日行萬步」的比賽，人手一支小米手環，尤其人資部門相當熱衷於這個比賽，辦了好幾個梯次還依然熱情不減。日行萬步，在這幾年好像是蠻火紅的健康挑戰入門目標。一萬步說難不難，但對於上班族來說，一天上班8小時起跳，晚上只想攤在沙發上滑手機、看影集。不要說運動了，連站起來踏步都似乎很傷他們的精氣神。
身為長年待在科技業的行銷公關，我非常理解工作忙起來時，連上廁所喝水都快沒時間的感覺。我少數走動的機會，就只是穿梭在一個又一個會議室之間。踏出A會議室，轉身進電梯，走個20步，又窩進B會議室，一待又是2小時。開完整天的會議，搭電梯到停車場，開車回家裡中車庫，踏進家門後，就是十幾個碎步穿梭在孩子房間與廚房之間罷了。
我常常一整天下來只走不到兩千步路。對那時極度忙碌的我來說，與其花時間去補足那8000步，不如做點簡單重訓，或是強度高一點的循環肌力運動。日行萬步！？也太困難了點吧！？
不是能力遇到瓶頸，而是動機不足
殊不知，最近入手了新跑鞋、新運動耳機，下定決心挑戰「一百日運動不斷電」，而且從我最不擅長的晨跑練起。我這才發現，這幾天我都還沒踏進辦公室，竟然就早已輕鬆突破萬步大關了。
那個我原本覺得萬分困難，費盡千辛萬苦伸手都搆不著的目標，突然之間，成為一個近在眼前的入門檻。
仔細觀察之後，我才發現類似案例有很多。例如，多年前，長達一年我都堅持要賴到早上9點才肯從床上驚醒，在10分鐘內梳洗著裝完畢，飛奔至公司打9點半的卡。那時的我，不管再多設定幾個鬧鐘，再逼自己早睡，就是沒辦法讓自己在9點前清醒的跟世界說早安。
現在有了小孩，為了寶貴獨處時間，我願意摸黑在凌晨5點起床，運動、寫作、閱讀…其實做啥都可以，我深深陶醉在這眾人皆睡我獨醒，沒有5秒鐘就有人喊一聲媽媽的奇幻寧靜當中。
現在再回頭看，我也啞然失笑，為什麼當初花了這麼久的時間，痛苦掙扎在提早起床個十或十五分鐘就好，卻苦苦不得其法。當時的我相當自責於我個人管理能力之薄弱，但再怎麼譴責自己，我依然總是睜眼在9點太陽曬屁股之後。
現在才發現，不是我辦不到，只是我不夠想要。我的動機不足，單純只想打個9點半的門禁卡，免填假單被扣薪水。心中隱約埋怨著深夜下班回家也沒補休，憑什麼要求我準時上班不遲到？望著9點起床的目標，卻只想付出六成努力，這樣會達標，恐怕還要靠神助才行。
瞄準太陽，你才能射中老鷹
今天早上，我上了人生第一堂CrossFit的教練課，教練在課前跟我解釋著為什麼不需要量測inbody，因為他根本就不屑那些數據。他不希望我去追求體重的減少，甚至是體脂肪的降低。他希望我著重在提升我的體能與運動表現的進步，不要為了那些數字的起伏而去影響心情，那樣反而會很容易放棄我原本的目標：追求緊實的體態、健康的身體。
教練表示，如果我專注的在提升自我體能，去追求身體可以扛起更大的重量，去琢磨自己在體能的進步，那麼在我意識到身形改變之前，我的體態就會達到我一開始設定的「目標」了。
於是我懂了。目標轉換，才會提升自己的能力。瞄準太陽，你才會射中老鷹。
當你有一個困難的目標，你就會很努力。
但若是你有一個難於上青天的目標，你就會改變你自己。
越級打怪，難怪為母則強
而「成為母親」，就是一個被迫轉換人生目標的狀況。
當你的關卡不再單純的是「把自己的人生過好」，而是直接被迫升級到「負擔起另外一個生命的人生」時，你不得不逼迫自己將能力升級，因為你的目標已經完全不一樣了。當你的目標不一樣，奇妙的是，你的能力自然就不一樣了。
常看到媽媽分享血淚文：「我以前是一個非常重睡眠的人，但自從生了小孩之後，我已經好幾年沒有一覺到天亮了。」這就是非常簡單明瞭的例子，而且還相當常見。媽媽不只目標被迫轉變，連同對基本生活的認知都不一樣了。我們沒有減少絲毫對於睡眠的渴求，但我們現在有比睡飽更重要的任務要達成，而媽媽總是使。命。必。達。
對抗睡眠的渴求，這是多麼可怕的能力，需要多強大的動力來驅使你知道嗎？人家戰爭中需要戰俘投降，你只要不讓他睡覺就好，折騰個十幾天，可能什麼機密軍情就都吐露出來了。那你再想想那些幾年沒睡好的媽媽，心智之強大恐怕遠勝於嚴格訓練出來的軍人了吧！
為母真的則強，這不是什麼對母愛的歌功頌德而已。因為媽媽的人生動機與目標改變了，我們所額外增長的力量與提升的能力，自然就會大大不同。
我到現在才理解到：卡關，是因為你只想破關。如果你想考過英文檢定，就把目標設定在出國留學，那麼英文檢定這個關卡就會看起來微不足道。如果你想練跑5公里，那就把目標設定在報名馬拉松，當你一定得跑完半馬，那麼5公里對你來說，或許就再也不會這麼遙不可及。
嘿，妳卡關了嗎？那就別理眼前的關卡了，直接越級打怪吧。
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