職業婦女進階To be a better Eva

其實，減肥不外乎幾個重點: 飲食、運動、睡眠。
產後至今，因為我要照顧那隻還沒睡過夜，又常在半夜犯腸絞痛的池小乖，所以我的睡眠奇差無比。除了量少，還切割成好幾個瑣碎的片段。但至少我還有在運動跟飲食上面下點功夫，所以產後減肥的進度還算是不錯。
關於運動跟飲食，這就是我覺得在輕適能買教練課的好處：可以一次買到total solution.

找健身教練替自己設計課程，跟在家裡自修運動比較起來大有不同。對我來說，內容專業度不同，目的性也不同。

大家都知道我之前常開小挑戰，內容幾乎都是知名運動網站提供的運動操影音

我想只有生過小孩、（嘗試）餵過母奶的媽媽才懂這種辛苦。