據說，最近Selina跟阿中的離婚新聞鬧得沸沸揚揚。
之所以是據說的，是因為我幾乎不看電視新聞的。忙碌的職業婦女可以用的時間很少，而「 關心陌生人的八卦」 在我的待辦事項裡面恐怕排不上前25名。更別說我的情緒比熱很低，很容易被負面新聞影響心情，所以不看新聞，省時又省力（調整情緒的力氣），一舉兩得。
- 3月 10 週四 201600:30
再忙，也要跟你談情說愛－職業婦女的夫妻感情加溫技巧
據說，最近Selina跟阿中的離婚新聞鬧得沸沸揚揚。
之所以是據說的，是因為我幾乎不看電視新聞的。忙碌的職業婦女可以用的時間很少，而「 關心陌生人的八卦」 在我的待辦事項裡面恐怕排不上前25名。更別說我的情緒比熱很低，很容易被負面新聞影響心情，所以不看新聞，省時又省力（調整情緒的力氣），一舉兩得。
- 3月 06 週日 201623:16
蠟燭多頭燒的職業婦女，時間就要這樣用！
身為一位專業的職業婦女，擁有一套高效率、高產出的時間利用法則，也是一件很合理的事情。（挺胸）否則要同時完成工作上主管的指示、家庭中永遠做不完的事務、小小孩的副食品、大小孩的學習安排、哄睡…，一天２４小時根本不夠用啊！
我有一套摸索多年而得的時間管理法則，利用這樣的時間分配，我這幾年有效率地做好了主管、員工、妻子、媽媽、媳婦、女兒、專欄作家、部落客等各種不同腳色。不藏私地跟大家分享，希望同是職業婦女的你們，在時間與眾多雜務的逼迫下，能夠不再狼狽不堪的連喘息時間都沒有。
- 3月 03 週四 201601:39
我該不該辭去工作，當個全職家庭主婦？
「照顧哭鬧的小孩到天亮，眼睛都快張不開了，累到好想哭，卻還要準時上班…上班還要抽空擠母奶…真的好痛苦，我可不可以辭職在家當家庭主婦？」
「每個月賺４萬不到，一半的錢都給保母了，賺錢請別人陪自己的小孩玩，我卻連小孩跨出的第一步都沒看到，我到底在硬撐甚麼？」
- 2月 29 週一 201603:08
向強者拜師，被瘋轉好文的三要素
- 2月 29 週一 201602:45
寫出影響力，讓忙碌的職業婦女更給力
- 2月 19 週五 201621:16
【健身好物推薦】時尚帥氣又性感的G-Loves重訓手套
戴G-Loves重訓手套也超過半年了，當初買兩雙真的是正確的決定（對，我真的是自己掏腰包買的，不是贊助！）
- 11月 08 週日 201522:18
[運動好物推薦] Jabra藍牙耳機 - 給媽媽私密的運動小世界
在還沒入手Jabra藍牙運動耳機前，我不認為它是運動的必需品。比起運動內衣或是壺鈴啞鈴來說，無線運動耳機，我想，頂多，就是加值周邊產品吧？結果，才戴了一個月，現在運動沒有它，老娘我就乾脆不動了。XD XD（這樣把錯推給耳機對嗎？）
真的沒有在跟你們誇張的。每天清晨６點多，睡眼惺忪的戴上藍芽耳機，連結手機，開啟spotify，讓振奮精神的舞曲流瀉進我的雙耳之間，瞬間把我帶進清醒的世界裡，已經像是我每天早上起床的某種神秘儀式了。是一種人們要遠赴印度山上找尋在石洞裡盤腿修行的瑜珈大師才能追求到的那種心靈滿足吧，我想。（你在想甚麼呢？）
- 11月 08 週日 201514:18
時間管理訣竅分享
我的口頭禪就是"我很忙"
但我不是瞎忙，我是很有效率的忙（自以為）
忙著工作、忙著煮飯、忙著照顧小孩
忙著運動、忙著寫文章、忙著分享
忙著開團購、忙著開挑戰
忙著讀書充實自己
- 11月 07 週六 201522:36
減肥更需要吃好油！讓你皮膚水亮精神好
減肥要成功，３成靠運動，７成靠飲食。國外健身界流行的一句話：腹肌是在廚房裡養出來的。這句話很重要，你們最好在心裡默念10次！
- 9月 08 週二 201523:11
[團購] 居家健身減脂利器 XOANON可調式壺鈴&啞鈴
壺鈴是微大嬸我變身女神計畫中一個很重要的腳色，畢竟我很愛裝忙，所以這種可以快速拉高心跳跟運動強度的玩意兒，實在是我的心頭好。看壺鈴時不時會在微大嬸進階女神實境秀的圖文中出現就知道啦～這是我實際上使用很久的健身工具，所以一點也不會害羞推薦給大家。之前我是買單顆12公斤壺鈴，2015年初開XOANON團購時，我自己入手一顆8~16公斤的XOANON調整式壺鈴，可以做的動作更多了，例如8公斤可以拿來單手深蹲，16公斤可以加強硬舉強度，我覺得很超值！
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 38
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 43
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 88
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 100
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 111
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 124
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 125
（其實還有很多天有使用壺鈴健身，但沒拍照到就是了）
Eva還特地拍了個壺鈴的影片，跟大家介紹我會怎麼使用不同重量的壺鈴做哪些不同的動作 （點我），但影片僅供參考喔～請大家還是要找專業教練學習正確姿勢！
特別要提醒大家的是，在調整重量之後，記得要抖動一下壺鈴，確定旋鈕在正確的位置，槓片有鎖緊，否則很危險的喔！我有一次沒把旋扭轉到正確位置上就提起壺鈴，槓片掉了一片下來，還好是提起時就掉落，而不是在Swing或是Snatch時才發現的（撫胸）但就這幾個月以來的使用經驗來說，我覺得安全性還是很足夠的，使用前檢查過會更安心就是了！當然啦～我是不會在家裡有幼兒在身邊的情況下使用壺鈴的，不管是單顆還是可調式的都一樣！
至於調整式啞鈴，我是今年５月團購時才入手的，還順便買了一對給我小弟，他也努力減肥中。用來做硬舉、負重橋式、負重深蹲、划船等動作，都非常方便。
調整式啞鈴也常出現在我的運動菜單裡喔～
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 204
我認為啞鈴是居家健身很實用的東西，不知道要買多少重量的人，入手這種多段式調整重量的啞鈴，很是經濟實惠喔！其實我自己多年前有在網拍上購入一對調整式啞鈴，但因為他是鎖槓片的，偏偏又鎖不緊，所以每次健身起來感受到到槓片晃動就會心慌。而且每次要換重量就要花上一段時間：把兩邊鎖轉開，放入槓片，轉緊-->一次要調整啞鈴左右兩邊，一次要調整一對啞鈴，總共要轉入轉出８次！超級麻煩的！XOANON的調整式啞鈴，轉兩下就可以換重量，讓我的健身更有效率了說！
PS：小缺點是調整式啞鈴會因為太長，有些動作會互相敲到，但因為這缺點在我之前買的鎖槓片式的調整式啞鈴還更嚴重，所以我覺得很OK。誠實說出來，給大家斟酌參考喔～
至於壺鈴心得文，為求開團快速，借用之前開團文，替大家省時間也替我省麻煩，請勿介意啊～
