職業婦女進階To be a better Eva

炎炎夏日就是要穿少少啊！（是嘛？）
如果身上的肉還晃來晃去需要布料遮掩的話
快來跟讓Eva跟輕適能教練們陪你Fit一夏！

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女人進階2015第一場挑戰！
剛好春節剛過，大家就來贖罪吧～

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2014年，在冷颼颼的天氣中進入了尾聲，
今年的你，過得如何？

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轉眼間就到了2014年年底，你今年立定的目標達成了嘛？
還是需要往目標方向催一下油門呢？一起來做年底的衝刺吧!!
這次我們來強化核心!

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Hey!
你忙到沒有大段時間可以運動健身嘛？
你只是健身幼幼班的學生，想要學一些有效又簡單的健身動作嘛？
來跟著跳Eva的初階循環健身操吧！
跟著做完４週的運動菜單，一起來打造小size的自己吧~

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活動名稱: 2014 進階年度大挑戰


（圖片來源

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深蹲30天挑戰活動頁面

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因為我要矯正腹部沒力, 骨盆前傾的狀況, Eva決定每天來練一下Plank(平板式, 棒式), 想要挑戰的就一起來吧!

時間: 2013/5/10-2013/6/10

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活動名稱: 2014 進階年度大挑戰


（圖片來源

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活動: 年後消脂之腹肌小挑戰



活動時間: 2/25-3/30

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