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職業婦女進階To be a better Eva

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女人進階To be a better me的版主 科技公司行銷主管，工作忙碌至極 兩個孩子的媽，家庭生活狼狽無比 還不夠好，但願意花一輩子讓自己越來越好的女人

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  • 5月 18 週三 201108:02

  • 老公!我終於瘦回去了! 之17公斤辛酸淚

飲食日記.jpg
既然大家誠心誠意的發問了,我就大發善心的來回答吧~ (撥瀏海)

其實我花了蠻久的時間才瘦回來, 因為我生完這11個月以來都在餵母奶.
為了寶寶的營養著想, 我沒有節制飲食,
反而還喝了半年以上婆婆熬煮的補湯來補身體.
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  • 個人分類：健康塑身保養
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  • 10月 15 週一 200708:00

  • 健身房萬歲!

最近新加入了健身房的會員
除了每天都可以看到許多裸女 正妹 猛男之外
好處還挺多的
天知道 我在台灣沒上過健身房 嫌貴
若想運動 就到河堤上去跑跑步
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女人進階 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(8,173)

  • 個人分類：健康塑身保養
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  • 4月 06 週五 200714:38

  • 減肥要件-重量訓練+有氧

在Ptt爬文了幾天 有了一些心得
健康的減肥一定要先重量訓練 後有氧運動
(不要同一天做歐~ 否則蛋白質會不夠合成肌肉)
粗略的解釋可以看上一篇"減肥新手注意事項"的第5點
女生重訓？聽起來好像很可怕
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女人進階 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(78,110)

  • 個人分類：健康塑身保養
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  • 4月 03 週二 200715:08

  • 減肥新手注意事項

FITNESS版真的很多減肥好文..
總之 減肥就是要 總消耗熱量 > 總吸收熱量 啦!
就是這麼簡單! 亂節食會有溜溜球現象歐~

出處:PTT/看板《FITNESS》/作者chungg
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女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14,240)

  • 個人分類：健康塑身保養
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  • 4月 03 週二 200714:40

  • 後~ 真的要來認真減肥了啦

不僅是為了10天後的IELTS拼了命的念英文...
就在這請假在家的2周內
eva減肥運動也要如火如荼的展開了..
最近很愛看Ptt的Fitness版
發現減緩考試壓力的最佳方法 就是開始為了另一件事情焦慮 XD
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女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,017)

  • 個人分類：健康塑身保養
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  • 12月 13 週三 200611:06

  • 好想瘦 好想動

這2年來的體重波動
有點給他大..也有點給他頻繁..
從剛畢業的40公斤開始 不停的漲漲漲漲
股票行情要是也有這麼好就好了(汗)
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