職業婦女進階To be a better Eva

你身邊有著一種人，你很少去注意到她們，即便她們是這麼的獨特。

她們不像是孕婦，挺著個大肚子，讓你可以輕易的察覺到她的不便。她們身邊沒有小孩時，與常人無異，但身體上的負擔卻又是如此的不同。

她們是母奶媽媽。

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身在競爭激烈的職場，目前是兩個孩子媽的我，竟然是整個年紀相當的工作團隊裡，唯一已經結婚生子的人。而很常被同事好奇詢問的問題就是：『結婚生子後，妳覺得妳最大的改變是甚麼？』

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其實，減肥不外乎幾個重點: 飲食、運動、睡眠。
產後至今，因為我要照顧那隻還沒睡過夜，又常在半夜犯腸絞痛的池小乖，所以我的睡眠奇差無比。除了量少，還切割成好幾個瑣碎的片段。但至少我還有在運動跟飲食上面下點功夫，所以產後減肥的進度還算是不錯。
關於運動跟飲食，這就是我覺得在輕適能買教練課的好處：可以一次買到total solution.

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找健身教練替自己設計課程，跟在家裡自修運動比較起來大有不同。對我來說，內容專業度不同，目的性也不同。

大家都知道我之前常開小挑戰，內容幾乎都是知名運動網站提供的運動操影音

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這一胎，３７週內我總共增加了10.9 kg，小乖3485 g 。
上一胎，４０週，增加了16.5 kg，Showing 3285 g。


（第二胎後期因為臥床一個半月，怕小孩早產時體重不足，我媽來照料我時卯起來幫我補，天天滴雞精＋牛肉，體重快速飆漲）

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我想只有生過小孩、（嘗試）餵過母奶的媽媽才懂這種辛苦。

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4年多前懷Showing時，我姊風塵僕僕、力大無窮的幫我從加拿大扛了一個孕期好物回台灣（我忘記是在美國還是在加拿大買的了，而且我也忘記價格了，但Google一下就很容易找到台灣代買喔...）- Leachco snoogle total body pillow （Snoogle 全身孕期枕）

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第一次找到Susan，已經是2010年懷showing的事情了。

那時候也是因為工作壓力太大，不知道如何紓壓，又無法跟孕期過度起伏的情緒共處，整整三天沒有閉眼睡覺。

正求救無門的時候，在PTT芳療版找到Susan的資訊。那時只知道她曾經是肯園很厲害的芳療師，專攻孕婦按摩，不只自行開了工作室，還全台跑透透培訓專業的孕婦/新生兒芳療按摩師，在精油/缽頌/靈修/醫療方面都有研究。看來在專業方面，無可挑剔，讓我很放心。

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『找到正確的願望目標後，不代表你就會起而行。事實上，許多人卡在執行力。』

『 《商業周刊》曾與EOLembrain東方快線網路調查合作，問卷中回顧台灣人履行新年新希望的狀況，超過8成都曾在新年訂定目標，結果履約的比率是55.7％，立約後半途而廢的比率為44.3％。』

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