
4年多前懷Showing時,我姊風塵僕僕、力大無窮的幫我從加拿大扛了一個孕期好物回台灣(我忘記是在美國還是在加拿大買的了,而且我也忘記價格了,但Google一下就很容易找到台灣代買喔...)- Leachco snoogle total body pillow (Snoogle 全身孕期枕)
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第一次找到Susan,已經是2010年懷showing的事情了。
那時候也是因為工作壓力太大,不知道如何紓壓,又無法跟孕期過度起伏的情緒共處,整整三天沒有閉眼睡覺。
正求救無門的時候,在PTT芳療版找到Susan的資訊。那時只知道她曾經是肯園很厲害的芳療師,專攻孕婦按摩,不只自行開了工作室,還全台跑透透培訓專業的孕婦/新生兒芳療按摩師,在精油/缽頌/靈修/醫療方面都有研究。看來在專業方面,無可挑剔,讓我很放心。
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孕期運動:10 minute prenatal pilates part 4 - Pilates for flexibility (10分鐘孕期皮拉提斯 第四部 - 彈性舒展)
【Eva 心得分享】
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孕期運動:10 minute prenatal pilates part 3 - total body pilates (10分鐘孕期皮拉提斯 第三部 - 全身運動)
【Eva 心得分享】
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『找到正確的願望目標後,不代表你就會起而行。事實上,許多人卡在執行力。』
『 《商業周刊》曾與EOLembrain東方快線網路調查合作,問卷中回顧台灣人履行新年新希望的狀況,超過8成都曾在新年訂定目標,結果履約的比率是55.7%,立約後半途而廢的比率為44.3%。』
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孕期運動:10 minute prenatal pilates - Pilates for Buns & Thighs(10分鐘孕期皮拉提斯 隱藏版 - 屁屁與大腿內側)
(開始時間: 24分5秒處)
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新的年度,總是會讓人充滿了希望。
每年在跨年煙火的光芒閃耀下,總是會有人雄心壯志的告訴自己:今年肯定不一樣。
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孕期運動:Yoga Strength Workout, Prenatal Fitness, Class FitSugar(孕期瑜珈伸展操)
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孕期運動: What To Expect When You're Expecting Pregnancy Workout - Heidi Murkoff (妳所期待的孕期運動)
【Eva 心得分享】
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孕期運動: 10 minute Pretty Postive Pregnancy Cardio Workout with Tiffany Rothe!( Tiffany Rothe的10分鐘漂亮正點孕期有氧)
【Eva 心得分享】
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