從去年3月入手乳香逆時童顏霜後，我真的是愛。不。釋。手。
去年三月在東京迪士尼旅遊時第一次開箱，那時候東京特別乾，我本來以為不管什麼乳液大概都幫助不大，還好出門收行李箱時順手抓了團購剛到貨的童顏霜，隔天起床時我真的不誇張，我那時候的心情就是 震 驚 。
全臉滋潤的效果真的是驚。為。天。人！前一天乾到起紋的臉，睡前抹了童顏霜，隔天皮膚好像喝飽水，心情好到會發光那樣。
從此之後，不管玻璃罐多重，出差、旅遊都不離身，童顏霜搭配上乳香緊致馥活露，在冬天或是乾燥的國度根本是保養神物。
尤其我去泡溫泉，一定要帶整套（2018.4.05 烏來泡湯）
(這好像是中的)
同時身為行銷長、部落客、講師，以及兩個孩子媽，我的待辦事項永遠做不完。每早起床就開始戰鬥，一邊要餵食自己和孩子，送小孩去學校再趕去上班，腦子一邊還要想今天工作的時程和內容。每個兵荒馬亂的早晨，還要確認兩小學校要準備的東西是什麼、帶了沒？有什麼通知單還沒簽名？全家還要趕著出門上班上課，簡直混亂到了極點，當媽的就懂我的慌亂！
正值9月開學，學校或班上又常常有公告或活動，小乖和showing兩隻小的就是兩個班級、兩間學校，資訊輪番轟炸下真的很怕有遺漏。
還好，去年在TedxTaipei認識一位非常優秀的歐巴-金宰敏，真的是又帥又年輕的韓國人，重點是很上進又很有心，他從小學就開始讀韓國的台灣華僑學校，接觸完全台灣化的教育，台灣歷史念得比韓國歷史還熟，幾乎可以算是半個台灣人！他甚至還設計推動了幫助台灣家長的APP，有沒有很酷？
金宰敏深感亞洲教育普遍存在升學主義，尤其教育部門政策往往多變，家長不僅跟不上更新的速度，對於資訊更存在嚴重的不透明性，珍貴的資源因而集中在某些人身上。為了解決這個問題，2015年開始他決定將教育融入科技，利用科技提升訊息穿透性，進而解決台灣長期存在的教育資訊不對稱。
(金宰敏激勵人新的Ted演講：https://www.youtube.com/watch?v=YmTsowaw8T0)
所以我今天就要來推薦這個貼心免費的APP『iamschool』給大家！
最適合職場媽媽使用的app - 輕鬆掌握學校資訊
iamschhol打開來裡頭有家庭聯絡簿、校園行事曆，甚至有營養午餐公告和教育雜誌。一滑簡直不得了，這對家中有兩小的我說好用到不行，只要訂閱兩小的學校和幼稚園，學校有什麼資訊、聯絡簿事項都一清二楚，最棒的是我只要滑滑我的手機就可以同時知道兩小班級的所有資訊，不用浪費時間到學校官網等公告。所以我在工作、開會的空檔，就可以順手查看學校的訊息，方便又省時。
而且，iamshcool和縣市政府都有合作，學校的資訊受到政府認證，我們不用擔心接收到不正確的消息。
3個禮拜前，入手了新跑鞋跟運動耳機，貴的我不要不要的，於是就逼自己開始跑 #一百日運動不斷電，逼自己認真使用這些運動裝備，才不會對不起從荷包跑出去的那幾張小朋友。
愛迪達Ultra Boost新跑鞋是限量款，跑起來很舒適，但根據同事朋友的專業分析，這雙鞋比較適合走路耍帥裝潮，不太適合跑長跑，更不適合練CrossFit（上教練課時教練會叫我乾脆把鞋脫掉...）所以今天就不聊她了，只推薦給口袋很深又喜歡這款外型的人～
今天要純粹推薦耳機，實測了3個禮拜，我終於可以安心大聲的分享：我真的好喜歡Jabra Elite Sport啊～
你曾經被某些味道突然的觸動了記憶，火速地被拉回到幾年前的某個時刻嗎？
其實，我是個不太懂得生活情趣的人，大概是條鐵錚錚的女漢子那樣。
我最大的樂趣來源，就是在最短時間擠壓出最大的產出，而且越多功能的事情我越愛做，連生活小事也是如此：邊看影集邊洗菜洗碗，邊開車邊聽英文演講，邊運動 邊陪小孩等等。幾乎所有事情都是有目標性的去完成，而且完成後，還會檢討分析自己的成長與獲得，成就感來源就是逼出高效達成率的人生。
但還好，我大學畢業後的一段時間，跟一個外交系的美女學妹租屋同住。她，大概是我認識最懂得生活情調的人了吧？
戴G-Loves重訓手套也超過半年了，當初買兩雙真的是正確的決定（對，我真的是自己掏腰包買的，不是贊助！）
一雙放家裡，練啞鈴、甩壺鈴時不可不戴，否則手馬上痛給你知道（明明就不是細皮嫩肉的手，怎麼這麼脆弱咧？）
減肥要成功，３成靠運動，７成靠飲食。國外健身界流行的一句話：腹肌是在廚房裡養出來的。這句話很重要，你們最好在心裡默念10次！
因為媒體上到處可見女星推薦的各種減肥方法，要不就節食，要不就水煮餐、所有食物過水吃，讓好多想瘦的女生對於"油"，是唯恐避之不及。但其實減肥時去算食物的卡路里，已經是種過時的錯誤觀念了。食物重要的不是量化的數字，而是內涵，是一個重質不重量的概念！
減肥不能吃油炸食品嗎？對，能不要吃就別吃。因為油炸食品用的油，九成九是不好的油。壞油包含了反覆油炸的油，還有糕餅常使用的反式脂肪等等。
建立正確的觀念，對減肥來說是成功的第一步！
我從剛開始減肥時，勉強自己禁吃鹽酥雞。從每到同事團購雞排，聞到滿室雞排香味就超痛苦、想到女廁躲起來。一直到現在，經過雞排攤竟然會覺得油臭味薰人（驚）。這之間，我著實做了不小的改變，自己都覺得自己好偉大，頭上要有光圈了那樣！方法不難，其實就是徹底的去了解：哪些食物會傷害你的健康，哪些食物會滋養你的身體。到最後，只要你的大腦知道：這些食物對你的身體不是種犒賞，而是種負擔。久而久之，你就不會覺得他們很美味了。就算偶爾嘴饞吃了幾口，也會覺得油膩的嚇人，跟記憶中的香味差距好大。
壺鈴是微大嬸我變身女神計畫中一個很重要的腳色，畢竟我很愛裝忙，所以這種可以快速拉高心跳跟運動強度的玩意兒，實在是我的心頭好。看壺鈴時不時會在微大嬸進階女神實境秀的圖文中出現就知道啦～這是我實際上使用很久的健身工具，所以一點也不會害羞推薦給大家。之前我是買單顆12公斤壺鈴，2015年初開XOANON團購時，我自己入手一顆8~16公斤的XOANON調整式壺鈴，可以做的動作更多了，例如8公斤可以拿來單手深蹲，16公斤可以加強硬舉強度，我覺得很超值！
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 38
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 43
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 88
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 100
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 111
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 124
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 125
（其實還有很多天有使用壺鈴健身，但沒拍照到就是了）
Eva還特地拍了個壺鈴的影片，跟大家介紹我會怎麼使用不同重量的壺鈴做哪些不同的動作 （點我），但影片僅供參考喔～請大家還是要找專業教練學習正確姿勢！
特別要提醒大家的是，在調整重量之後，記得要抖動一下壺鈴，確定旋鈕在正確的位置，槓片有鎖緊，否則很危險的喔！我有一次沒把旋扭轉到正確位置上就提起壺鈴，槓片掉了一片下來，還好是提起時就掉落，而不是在Swing或是Snatch時才發現的（撫胸）但就這幾個月以來的使用經驗來說，我覺得安全性還是很足夠的，使用前檢查過會更安心就是了！當然啦～我是不會在家裡有幼兒在身邊的情況下使用壺鈴的，不管是單顆還是可調式的都一樣！
至於調整式啞鈴，我是今年５月團購時才入手的，還順便買了一對給我小弟，他也努力減肥中。用來做硬舉、負重橋式、負重深蹲、划船等動作，都非常方便。
調整式啞鈴也常出現在我的運動菜單裡喔～
【微大嬸變女神 進階實境秀】 Day 204
我認為啞鈴是居家健身很實用的東西，不知道要買多少重量的人，入手這種多段式調整重量的啞鈴，很是經濟實惠喔！其實我自己多年前有在網拍上購入一對調整式啞鈴，但因為他是鎖槓片的，偏偏又鎖不緊，所以每次健身起來感受到到槓片晃動就會心慌。而且每次要換重量就要花上一段時間：把兩邊鎖轉開，放入槓片，轉緊-->一次要調整啞鈴左右兩邊，一次要調整一對啞鈴，總共要轉入轉出８次！超級麻煩的！XOANON的調整式啞鈴，轉兩下就可以換重量，讓我的健身更有效率了說！
PS：小缺點是調整式啞鈴會因為太長，有些動作會互相敲到，但因為這缺點在我之前買的鎖槓片式的調整式啞鈴還更嚴重，所以我覺得很OK。誠實說出來，給大家斟酌參考喔～
至於壺鈴心得文，為求開團快速，借用之前開團文，替大家省時間也替我省麻煩，請勿介意啊～
titan運動襪/機能衣，是Eva爭取了好久好久的團購，大家敲碗都敲到手痠了，我終於不負使命，呼（擦汗）
前陣子分享了一些我跟Showing回婆家吃燕窩的照片，並說明是親友家的商品，所以食用起來很安心，一點也不擔心漂白或假貨的問題，品質又是最頂級的。結果跨年假都還沒過完，就有些版友私訊央求我代購。
