炎炎夏日就是要穿少少啊!(是嘛?)
如果身上的肉還晃來晃去需要布料遮掩的話
快來跟讓Eva跟輕適能教練們陪你Fit一夏!

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*活動日期:8/1(六)~8/31(一)

*挑戰內容:https://goo.gl/e7bCc8
 女人進階 的 <教練跟我一起跳>系列操











*挑戰日程表:https://goo.gl/snjzqJ
time table

*參加者條件:
1. 能力:如果你不知道影片中的動作怎麼正確的做,那就表示你不適合這次的挑戰!
2. 意志力:如果你想磨練你的意志力成不鏽鋼的程度,那就來參加吧!有跟過Eva開在女人進階的挑戰的版友都知道,挑戰內容不難,難的是全程不間斷的跟完挑戰到上榜!!
3. 時間:只要你每天撥得出10~20分鐘,就可以參加了!

*注意事項:
1. 請確定自己有足夠的暖身+伸展
2. 活動期間有任何不適,請自行退出挑戰
3. 請務必確認自己會正確的做出菜單上的所有動作!(做得像並不代表你做的對!)

*參加挑戰的好處:
自己身材自己救!自己人生自己活!參加挑戰不只可以有結實的身材,也可挑戰自己的耐力、時間安排能力,並增強人生的戰鬥力!一起動起來吧~
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