[10/4]
回家時問showing今天在學校學了甚麼。

Ｓ：12345 678910
我：（看來今天沒教啥有趣的，從1數到10幾個月前她就會了）
Ｓ：one two three four five six seven eight night ten
我：！！！！！！！！！！！

我真的大驚了。紀錄一下。2歲3個月。

PS: 之前one little two little印地安小男孩的歌唱到three就給我跳到ten，我還以為她要學會用英文從one數到ten還要很久

[10/5]
昨晚，燈都關了，準備壓這小孩睡覺。

S: 馬麻你是不是在生我的氣?

我: 沒有啊

S: 那我不睡覺跑下床媽麻也不會生我的氣嗎? （顯示為聽完答案後立馬溜下床）

我: ................
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：Baby
▲top
慾望城市（Sex & the city）的凱莉曾經說過：「每個女人的衣櫥深處，都有著一件 Skinny Jeans。」

不管妳減肥效果再怎麼驚人，體重體脂計上的數字如何，別人再怎麼稱讚誇獎，只要你無法把那件Skinny Jeans套上身的一天，對妳來說，妳就是減肥失敗了。

而且，在妳的定義中，妳輸得一敗塗地，就像是還沒開始挑戰一樣。
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
產後我開始高調減肥，只差沒敲鑼打鼓公告天下。

一開始，在公司開團揪同事早起上健身房；後來，建立了Facebook粉絲頁，廣發英雄帖，拖了一票不認識的網友下水。東拉西扯的，一個人的減肥意念，竟演化成了上千人的減肥運動。善哉善哉。

又一個不小心，因為過度高調，減肥減出了名，上了國際健身網頁，還上了台灣新聞版面。
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
[9/26]
昨晚showing又在床上自言自語3小時不睡覺， 池先生受不了，問她有哪個同學像她這麼多話的！？

Showing: 有啊~
池: 那妳說是誰啊!?
Showing: 沛威
池: ........誰是沛威，她有多話到不睡覺嗎？
Showing: 有啊，沛威很多話到不睡覺。
池: ...........

今天池先生去接小孩時還特地問老師，老師說沛威是她同學，上課都坐她旁邊（真有此人！！！？）

今天回家池先生故意問Showing班上還有誰，我笑說妳女兒才２歲３個月，你以為她已經會跟你聊班上同學了嗎？殊不知showing打斷我講話，順勢就把全班同學的名字背出來了......

她上課才三個多禮拜....
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：Baby
▲top
<09/05>

今天收到巧連智的發票，Showing一聽到跟巧連智有關就一直吵著要看要看要看。實在太吵了，所以乾脆把發票遞給她。

她有模有樣的攤開看了好一會兒，研究來研究去的。

最後宣布：＂我 看 不 懂 。＂

................

她爸就過去講了一大堆，甚麼馬麻上班賺錢買書給Showing，付了錢之後就收到這個，上面有書的價格，這張叫做發票，懂嗎？

鬼聽得懂啊？

於是Showing很敷衍的攔住了路過的無辜小虎，硬是把發票推到小虎面前不讓她走

S:＂阿虎妳看看嘛！妳看看啦～妳看啦～＂

是覺得自己看不懂很丟臉所以要拖阿虎下水嘛？
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：Baby
▲top
我媽回家去了，池先生今天加班明天出差，今晚由我獨自與Showing奮鬥

<�場景一>
我在廚房準備她的晚餐，一個被禁止進廚房的小孩在門口跟我聊天

Ｓ："馬麻~我不會做那個" (手比廚房內某處)
我："不會做哪個?"
Ｓ："那個" (繼續比)
我："哪個?"
Ｓ："哀呀！我的手太短了比不到，那個太遠了啦！我太短了啦！比不到啦！"

....妳也知道自己手短喔?
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：Baby
▲top
向來很怕閒下來的我，很自豪於把行程表塞到最滿的功力。

就學時，活躍於各式活動、打工，課業上也是主修輔系旁聽樣樣不缺。出社會後，拚工作、忙玩樂、談戀愛、到處上課聽演講。還要提醒自己莫忘初衷，抓緊時間申請出國攻讀碩士。

在國外，忙碌程度升等。餐廳打工、四處旅行當背包客、擺攤畫刺青、健身房、派對、遠距戀愛。學業上的繁重程度也是令人咋舌，還硬是拿了獎學金回來。

我想，我是個「閒不下來的人」。

至少，大家總是這樣說。

但，直到我回台灣，工作、步入家庭，當了媽，我才徹底的認知到「閒不下來」這個詞，能有多深刻的定義。
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
運動的好處，不需我贅言。減肥、健康、好心情、清楚的思緒，太多太多。

現在注重運動的人越來越多，但不知為何，有在運動的職業婦女及家庭主婦，卻是少之又少。大概是忙吧？習慣把自己先奉獻給工作、家庭、小孩... 時間太珍貴，拿來流汗太浪費？但依我個人經驗，這些總是忙得焦頭爛額的媽媽，卻是最需要運動一群。

至少，我就從中獲得了不錯的成果與高度滿足感。
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
除了辦大挑戰之外，Eva偶爾也會自high的辦活動給自己參加（到底是有沒有這麼愛辦活動？）

去年我自己辦了一個「Eva每日小確幸活動」，從去年我生日開始，每天不間斷，每天都在Plurk上寫出一則今日值得開心的事情，例如：今天剛好打到9:00的卡、試了指甲油新色很滿意、認識一個新朋友、寶寶學會唱首歌、老公出差帶了一盒微熱山丘回家…

Ex:今日小確幸
[7/26小確幸] Today is a blue day!
photoshake_1343274252590
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
比基尼預備賽的大挑戰當然要跟比基尼有關囉~ （莫名堅持）

而且Ending大挑戰當然要是更進一階的魔王關囉~（獰笑）

初階:　Bikini Body Ready Workout Videos by ExerciseTV

初階的比基尼操真的不好找，光bodyrock用上比基尼名號的都是魔王關中的魔王關，看來要穿上比基尼真的大不易呀呀呀～皇天不負苦心eva，被我找到了一個20分鐘操，看了一下，初階的人做完應該還活的下來（誤），記得準備２個裝滿水的水瓶，來挑戰一下吧！

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥 塑身

女人進階 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

▲top
[生活小挑戰]
大挑戰前最後一次的生活挑戰，妳們覺得會是甚麼？

廢話，當然是綜合總驗收！

星期五請遵循這次比基尼預備戰的所有生活守則：
1. 早睡！12點前躺平
2. 五蔬果
3. 多喝水
4. 走路給我縮小腹，坐椅子給我挺胸、縮腹、不准翹二郎腿！洗手、洗碗、洗衣服不准把小腹靠在洗手台上！給我挺挺挺挺挺起來！
5. 吃超過基礎代謝量
6. 多走多爬多動，走樓梯！
7. Eat Clean!

生活小挑戰是最少人回報的，但我覺得卻是減肥裡很重要的環節。不准亂吃亂睡亂喝亂躺還私訊問我：ㄟ，為什麼做妳的操我都沒瘦？

我想我下次會回：ㄟ，怪我囉？

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
[緊實運動操]

初階：Total Body Workout Beginner Video 1, eFit30

光頭佬&女教練的操每個都看起來很相似但卻略帶不同，這次是設計給初學者的操，我很喜歡用是因為我覺得他們的動作都很不錯，簡單卻可以有效訓練到每個部位，大家不知道喜不喜歡？

(繼續閱讀...)
文章標籤
塑身 hiit 減肥

女人進階 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
[肌耐力訓練]

有人在問，一直都是初階，不敢挑戰進階怎麼辦？

很簡單！那eva就讓初階進階同一個操就好了嘛～（誤）

不過星期三初階、進階的確是同一個操，很不錯的皮拉提斯屁屁燃燒操，大家一起來增加肌耐力吧！

Pilates Butt Burner Full 30 minute workout - eFit30




PS: 進階的妳如果嫌30分鐘太長，或是嫌這個操強度不夠，那就挑戰殺手核心操吧！
文章標籤
減肥 塑身 hiit

女人進階 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top
[緊實運動操]

初階的操到目前為止都是以有氧為主，頂多星期三的比較著重在肌力訓練，但既然是最後一個禮拜，也既然進階的人都從HIIT（高強度間階性有氧）中獲益良多，Eva也想讓初階的朋友可以體會一下簡易的HIIT，可以利用很短的時間快速燃脂。

你們可以自己用手機下載HIIT計時器，或者用網頁版的timer，或者直接跟著網頁做就好。（活動說明的頁面有解釋計時器，麻煩大家去翻一下）

做20秒的操，休息10秒（20”/10”），１２回合的動作，總共才６分鐘，但做完妳應該就會覺得一天的運動量就足夠了。XD 來試看看吧！妳會愛上HIIT的，非常有效率的減肥運動！

初階（上）：先由Jillian Michaels 帶大家做５分鐘的暖身

(繼續閱讀...)
文章標籤
hiit 塑身

女人進階 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top
[生活小挑戰]
Eat Clean

很常在國外專業的健身網站上看到這兩個字”Eat Clean”

68719948277iW13Wz4sc
(繼續閱讀...)

女人進階 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...8910 1112...25