職業婦女進階To be a better Eva

之前說過了，因為Eva的本行就是科技業的行銷公關，所以向來只有「主辦」產品發表會的份，從來沒有被「受邀」去體驗、評斷產品的命。所以，這次輕鬆自在又喜孜孜地參加了EPSON「Pulsense心率有氧教練」體驗會，大概是首次在參加產品發表會前，不用連續熬夜３個禮拜（撥劉海）。



但因為這種場子我實在太熟悉了，忍不住的就會職業病的去審視活動舉辦的內容。一進場就立馬審視產品擺設方式、場地燈光位置、動線安排，期間則不斷的觀察活動流程、工作人員介紹產品的流暢度與熟悉度、簡報內容與口條、主持人控場功力等等。連拍照方式也改不了老毛病…

回家一看照片忍不住要翻白眼。我不跟著媒體、部落客們近拍產品照、有梗可發揮的情境照，我拍結案報告要用的照片幹甚麼！？我有要幫他們行銷團隊做結案報告嗎！？要幫他們跟贊助廠商請款嘛！？而且沒有可用的照片，這樣我體驗會文章是要寫屁啊！？吼。

……..不該直接從公司過來活動現場的，我身分轉換的switch一定是卡住了（默）

不過既然拍了，就順便幫他們簡單隨意的結案一下好了！（這位媽媽有事嗎？）

（２０１４／１０／３）

今晚說了有關小狗亂挖洞而被處罰的睡前故事，Showing聽完故事，照慣例的亂閒扯

Ｓ：我如果在我們家的地板挖洞，也會被處罰嗎？
我：當然啊
Ｓ：哈，那一定是因為我挖到樓下的電燈
我：為何？
Ｓ：我問你，樓下的電燈在哪？
我：在哪？
Ｓ：當然是在天花板上啊！
我：所以呢？（為什麼我跟不上一個４歲小孩的思緒！？）

Showing很無奈，爬下床，站在她房間的地板上，剛好在電燈下方。

Ｓ：你看，我在這裡挖洞，挖到樓下。樓下會是甚麼？（竟然還給我漸進式教學！？）當然是樓下天花板上的電燈啊！（自問自答）

太驚人了！我趕緊叫池先生進來，跟他分享他女兒驚人的空間觀念與邏輯觀念。殊不知池先生冷冷地說這很正常，說我太大驚小怪了。

難道我始終是一個自以為自己女兒很聰明的媽媽！？鄉親們，你們評評理，這樣的空間推論很正常嗎？

首先，我們來談談邀稿這檔子事．．．

老實說，我很不喜歡商業化的部落客。

喜歡部落客的讀者，通常是喜歡部落客的個人特質吧？不管是美妝、旅遊、運動，或是其他範疇。讀者喜歡的是部落客的「氣」，如果試用文、團購文、行銷文太多，廠商得罪了就沒錢進帳，產品專挑優點講，每篇都變成廣編稿，那部落客的「真我」就會隔上一層厚厚的毛玻璃。

對我來說，算是一種欺騙。

雖然說，有些部落客壓根就沒有「真我」，寫文字就是打算秤斤論兩賣的。有人肯看、肯買單，部落客寫字也得花心思、花時間、搞排版，算是一種商業行為，我也無從置喙就是了。但，我就是不喜歡。

更何況，我靠我的專業所得獲利，換算而成的時薪，其實不算少。又因為我生活忙碌，閒暇時間更顯珍貴，拿來接邀稿，超不划算。所以，各類邀稿文、採訪文，雖說我沒很有名氣，但我也推掉了不少。

但此次來邀請我參加EPSON「Pulsense心率有氧教練」部落客體驗會，我倒覺得挺新鮮，時間喬了一下，這竟成了我第一次接受的產品體驗案。

（２０１４／９／２７）

Showing很不愛睡覺，每次叫她睡覺都理由一堆，最近愛用的理由是『很熱，熱到她睡不著』

S: 很 熱 ! (我去把冷氣調到２６度)

S: 真 的 很 熱 ! (不耐煩)

我: 那我們來玩想像的遊戲，來，妳牽著我的手(想走心靜自然涼的路線)

S: 喔！好！(開心了，覺得可能有好玩的)

我: 妳現在開始想像妳躺在...

S: 北極? (淡淡的開口)

我: 呃 (.........我為何被4歲小孩搶白)

S: 還是寒冷的冬天?

我: ㄜ，不是 (....為何被破梗)
是....是....想像妳淋著雨吹著風

S: 我沒淋過雨啊。每次都有雨傘。要不就開車。

我: ........算了，我們換個遊戲好了 (好難玩，老娘我不玩了)

S: 那我還是想像我在北極的寒冷冬天好了

......這小孩怎麼這麼難教啊！?

我的人生向來緊湊忙碌到令人頭皮發麻的地步（所以我想這就是為什麼老天爺會讓我在今年靜養整整半年，大概是他終於看不下去了...），所以我連運動暖身都想偷點時間，讓運動結合生活結合的快！狠！準！

今年１月開始因有早產徵兆臥床待產，３月生完第二胎，緊接著５月出了車禍，進了加護病房住三天，還發了病危通知，接下來在家靜養了一個半月。終於，我在７月回到職場，８月恢復運動習慣與一週一次的教練課。

這大半年的靜養，讓我的體能低落到一個地步，肌耐力消失，做點運動就會很酸很喘，連教練課都還在太空漫步的幼幼班階段。要多做點運動，Jason教練都會喝斥『不准動！！』的那種。

回到職場後，生活又開始換檔加速，我因為想要盡快提升自己的體能，除了教練課之外，我在家裡還會再加做一些幼幼班的運動。但因為工作忙碌，再加上要照顧兩個小孩，還要餵母奶。時間不夠用的情況下，我目前都採取簡單快速有效的循環訓練操。自創了一些三分鐘高效率暖身操、八分鐘全身燃脂操、十分鐘馬甲線操之類的健身操。

活動名稱: 2014 進階年度大挑戰

Candy Crush 是目前 Facebook 上最受歡迎的遊戲，因為它不管在上線或離線時，都可以用不同平台執行，熱門度比起紅極一時的「開心農場」，有過之而無不及。

除了摧毀糖果時的紓壓快感、過關時的成就感，還因為可以跟臉書朋友互相較量分數、過關速度，並可以相互贈票或送禮，增加了不少朋友間的互動。可以說是時下消耗空閒時間的必備遊戲。

雖然是小遊戲，但也不少人因而玩物喪志，這從我們很常在深夜２～３點，或是上班時間等莫名其妙的時間點收到 Candy Crush 的索票邀請可見一斑。更有人戲稱 Candy Crush 為遊戲版的古柯鹼，全球上癮的人不計其數。

＃活動內容：
這次挑戰的菜單是POPSUGAR的［４周做到２００深蹲循環挑戰］，總共３０天，從第一天３０個深蹲開始挑戰，直到第３０天做滿２００個深蹲，其中也有休息日！

所有動作只有５種：併腿深蹲、併腿深蹲+後踢、標準深蹲、標準深蹲+旁踢、相撲深蹲

因為我要矯正腹部沒力, 骨盆前傾的狀況, Eva決定每天來練一下Plank(平板式, 棒式), 想要挑戰的就一起來吧!

你身邊有著一種人，你很少去注意到她們，即便她們是這麼的獨特。

她們不像是孕婦，挺著個大肚子，讓你可以輕易的察覺到她的不便。她們身邊沒有小孩時，與常人無異，但身體上的負擔卻又是如此的不同。

她們是母奶媽媽。

一群很獨特，卻又很難用簡單話語解釋清楚的族群。

身在競爭激烈的職場，目前是兩個孩子媽的我，竟然是整個年紀相當的工作團隊裡，唯一已經結婚生子的人。而很常被同事好奇詢問的問題就是：『結婚生子後，妳覺得妳最大的改變是甚麼？』

其實，減肥不外乎幾個重點: 飲食、運動、睡眠。

產後至今，因為我要照顧那隻還沒睡過夜，又常在半夜犯腸絞痛的池小乖，所以我的睡眠奇差無比。除了量少，還切割成好幾個瑣碎的片段。但至少我還有在運動跟飲食上面下點功夫，所以產後減肥的進度還算是不錯。

關於運動跟飲食，這就是我覺得在輕適能買教練課的好處：可以一次買到total solution.

除了教練課的有氧與重訓課程之外，教練還會先幫你做身體評估，評估後若有需要，他們會推薦配合的物理治療師提供你諮詢。另外，你還可以拿你的飲食紀錄諮詢他們配合的營養師。

我覺得還挺適合沒時間、沒腦力去找資料，想要一次擺平一切問題的人。４８堂教練課雖然要花我７萬多，但是整體算下來，我覺得投資報酬率比訂做產後塑身衣來的划算太多了，而且，不會晚上脫下來就被打回原形。（遙想上一胎，我可是花了５萬多買塑身衣褲啊...穿了一年就算瘦了點，但肉還是鬆的...還好萊卡兒的塑身褲還蠻好穿的，可以在冬天拿來當leggings穿）

找健身教練替自己設計課程，跟在家裡自修運動比較起來大有不同。對我來說，內容專業度不同，目的性也不同。

大家都知道我之前常開小挑戰，內容幾乎都是知名運動網站提供的運動操影音，也贊同沒時間沒金錢但有上進心的人，應該要利用網路上免費的資源，並且偷時間在家裡運動。這樣比找一堆藉口不動來的好太多了！

忙？你有老娘我這麼忙嗎？工作踏馬的工作量跟壓力都有夠大，加班是家常便飯，每年有一個月以上在歐洲俄羅斯飛來飛去，回家還要照顧小孩，找時間跟老公談戀愛，還要寫專欄、部落格、兼顧粉絲頁面... 還要找時間運動！

因為現在沒時間運動，之後就會很有時間生病！

這一胎，３７週內我總共增加了10.9 kg，小乖3485 g 。
上一胎，４０週，增加了16.5 kg，Showing 3285 g。


（第二胎後期因為臥床一個半月，怕小孩早產時體重不足，我媽來照料我時卯起來幫我補，天天滴雞精＋牛肉，體重快速飆漲）

差別在哪裡？

我想只有生過小孩、（嘗試）餵過母奶的媽媽才懂這種辛苦。